“In yoga and in life, balance is the subtle art of listening deeply—responding to what is needed, while remaining rooted in our center.”
There’s no need for intense workouts during bad weather. Instead, focus on gentle yoga flows that ground you: forward folds to calm your nervous system, restorative poses to build peace, and pranayama breathing to elevate your mood naturally. Even 15 minutes of intentional yoga practice on a rainy day delivers more benefits than missing your entire routine.
Data dell'Evento: Domenica, 28 Dicembre 2025Orario: 9:45 AM - 6:00 PM CETLuogo: Yogasole, via pian del mugnone 3, 50014 Fiesole, Italy "In the silence lies clarity; in clarity blooms wisdom." — Aroonji Descrizione dell'Evento L'inverno è il momento sacro per...
I limbi dello yoga sono i fondamenti di questa pratica millenaria. Pensali come i rami di un grande albero: ogni ramo (arto) è essenziale per la salute e la crescita dell’intero albero. Allo stesso modo, ogni limbo dello yoga è vitale per il tuo viaggio verso l’auto-realizzazione e la consapevolezza spirituale.
Lo yoga per le persone anziane non è una pratica marginale, ma una vera e propria medicina preventiva e curativa. A differenza di attività fisiche ad alta intensità, il yoga per anziani offre benefici immediati senza l’usura articolare di altre discipline.
Discover beginner yoga tips for stiff bodies and new yogis. Learn flexibility training techniques, overcome doubts, and start your yoga practice at YogaSole Studio in Fiesole.
Yama - The Foundation of Ethical Living: Imagine a majestic tree with deep roots. Yama is like the strong roots that anchor the tree, providing stability and nourishment. Each root represents a different ethical principle, such as non-harming, truthfulness, and...
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