Aroonji’s Blog

Aroonji’s articles to help yoga, Meditation & Tantra students

“In yoga and in life, balance is the subtle art of listening deeply—responding to what is needed, while remaining rooted in our center.”

Yogasole 2025: The year that was …

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On a practical level, 2025 was full and vibrant at Yogasole. From January to June, the studio held around 234 group yoga classes and 38 private yoga, meditation, and coaching sessions, and there was a real sense of steady rhythm and quiet strength in the space. The practices unfolded with ease, and it felt as though Yogasole was breathing in harmony with the hills of Fiesole and the people who gathered here.

Rainy Day Yoga: Why Bad Weather Days Need Your Practice Most

What is yoga

There’s no need for intense workouts during bad weather. Instead, focus on gentle yoga flows that ground you: forward folds to calm your nervous system, restorative poses to build peace, and pranayama breathing to elevate your mood naturally. Even 15 minutes of intentional yoga practice on a rainy day delivers more benefits than missing your entire routine.

Silenzio e Risveglio: Ritiro di Fine Anno per Riflettere e Trovare Chiarezza

Events, Retreats

Data dell'Evento: Domenica, 28 Dicembre 2025Orario: 9:45 AM - 6:00 PM CETLuogo: Yogasole, via pian del mugnone 3, 50014 Fiesole, Italy "In the silence lies clarity; in clarity blooms wisdom." — Aroonji Descrizione dell'Evento L'inverno è il momento sacro per...

I Dieci Limbi dello Yoga: La Guida Completa ai Limbi dello Yoga nella Vita Quotidiana

What is yoga, yoga

I limbi dello yoga sono i fondamenti di questa pratica millenaria. Pensali come i rami di un grande albero: ogni ramo (arto) è essenziale per la salute e la crescita dell’intero albero. Allo stesso modo, ogni limbo dello yoga è vitale per il tuo viaggio verso l’auto-realizzazione e la consapevolezza spirituale.

Yoga per Anziani: Non è Mai Troppo Tardi per Iniziare – Benefici a Qualsiasi Età

yoga

Lo yoga per le persone anziane non è una pratica marginale, ma una vera e propria medicina preventiva e curativa. A differenza di attività fisiche ad alta intensità, il yoga per anziani offre benefici immediati senza l’usura articolare di altre discipline.